Béo bụng mỡ bụng luôn là nỗi ám ảnh của bất cứ ai dù là nam hay nữ, nó khiến bạn mất tự tin khi đối diện với người khác. Ngoài ra béo bụng, mỡ bụng còn tăng khả năng mắc các bệnh tim mạch, ung thư và một số bệnh nguy hiểm khác.Không phải b…

Thích đi bơi nhưng lại sợ đen da, hư tóc đó là vấn đề chung của chị em phụ nữ. Thể thao Tâm Chính xin mách cho các bạn một số mẹo nhỏ giúp các bạn có thể bơi lội thoải mái mà không phải lo lắng về vấn đề đen tóc, hư da.

Tập thể dục giảm mỡ bụng là phương pháp giảm mỡ hiệu quả, an toàn lại mang nhiều lợi ích đến cho sức khỏe và tinh thần. Sau đây là 5 bài thể dục được đánh giá là có tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả nhất.