Béo bụng mỡ bụng luôn là nỗi ám ảnh của bất cứ ai dù là nam hay nữ, nó khiến bạn mất tự tin khi đối diện với người khác. Ngoài ra béo bụng, mỡ bụng còn tăng khả năng mắc các bệnh tim mạch, ung thư và một số bệnh nguy hiểm khác.Không phải b…

Thích đi bơi nhưng lại sợ đen da, hư tóc đó là vấn đề chung của chị em phụ nữ. Thể thao Tâm Chính xin mách cho các bạn một số mẹo nhỏ giúp các bạn có thể bơi lội thoải mái mà không phải lo lắng về vấn đề đen tóc, hư da.

Tập thể dục giảm mỡ bụng là phương pháp giảm mỡ hiệu quả, an toàn lại mang nhiều lợi ích đến cho sức khỏe và tinh thần. Sau đây là 5 bài thể dục được đánh giá là có tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả nhất.

Các bạn là đàn ông, các bạn phải trở thành trụ cột và có trách nhiệm đối với gia đình mình. Nhưng hiện tại, cánh mày râu thường xuyên bận rộn cả ngày với công việc, thường xuyên phải uống rượu bia làm sức khỏe bị yếu đi rõ rệt.

Béo phì gây ảnh hưởng đến cuộc sống, đi lại di chuyển và dễ mắc bệnh như tăng huyết áp, đái tháo đường, xương khớp... Việc kết hợp giữa chế độ ăn uống và các bài tập thể dục, đặc biệt là tập thể hình là phương pháp giảm cân hiệu quả , an t…

Chấn thương ở các khớp cổ tay là chấn thương hay gặp nhất khi thực hiện đẩy tạ. Nó làm cổ tay đau âm ỉ, khó cử động, đau nhói khi xoay khớp bàn tay, cổ tay. Nếu không xử lý kịp thời thì có thể gây nên những hậu quả khôn lường về sau. Sau đ…

Chấn thương là điều không ai mong muốn khi chơi bất kỳ môn thể thao nào, trong tập thể hình cũng vậy. Vì vậy bạn cũng cần phải nắm đầy đủ các kiến thức và kỹ thuật tập luyện để hạn chế tối đa chấn thương. Ngoài ra một số mẹo nhỏ ngăn ngừa …

Tập với ghế cong tập bụng là phương pháp giúp đốt cháy lượng mỡ thừa trên cơ thể, nhất là phần bụng nhanh nhất, hiệu quả nhất, rẻ nhất. Giúp cho chị em có một vòng eo hoàn hảo, các đấng mày râu có thân hình 6 múi săn chắc, khỏe mạnh.

Tập thể hình tại nhà hay tại các phòng tập thể hình, ghế tập tạ đa năng là một trong những thiết bị tập luyện hiệu quả nhất, toàn diện nhất, tích hợp tập luyện nhiều bài tập luyện khác nhau trên cùng một thiết bị, giúp ta tiết kiệm được di…

Chọn mua kính bơi phù hợp, hướng dẫn sử dụng và bảo quản kính bơi

Thảm tập yoga là dụng cụ hỗ trợ không thể thiếu khi tập yoga. Hiện nay có rất nhiều thảm tập yoga có chất lượng tốt, mẫu mã đẹp. Nhưng các loại thảm tập của các thương hiệu yoga mat, Đài Loan, Adidas, Reebok... được nhiều người yogi yêu th…

Tập xà đơn có tác dụng tăng chiều cao như thế nàoTheo nghiên cứu khoa học thì hít xà đơn đúng cách giúp tăng chiều cao nhanh chóng và hiệu quả. Bởi vì, khi bạn hít xà đơn giúp kéo giãn toàn thân, dưới tác dụng của trọng lực thì các lớp sụn…

Khi chọn mua xà đơn, điều đầu tiên cần phải xác định được cần phải biết rõ nhu cầu, điều kiện và môi trường tập luyện của mình để lựa chọn xà đơn phù hợp, mua xà đơn tăng chiều cao cho trẻ mua loại nào, mua xà đơn chữa thoái hóa cột sống m…

làm thế nào để giải quyết vấn đề mỡ bụng, béo bụng luôn khiến các chị em quan tâm. Có những người bỏ ra hàng chục triệu bạc để đến các trung tâm thẫm mỹ để hút mỡ bụng nhằm lấy lại vóc dáng. Phương pháp này có hiệu quả cao nhưng tồn tại rủ…

Tập xà đơn đang được các bạn trẻ ưa chuộng nhờ có tác dụng tăng trưởng chiều cao và phát triển cơ bắp phần trên cơ thể. Ở các thành phố lớn đất chật người đông, không gian tập luyện hạn chế , vì thể xà đơn gắn cửa, xà đơn trong nhà được ưa…

Hiện nay, có rất nhiều cửa hàng , nhà phân phối xà đơn gắn cửa, xà đơn treo tường trong nhà nhưng không phải nơi nào cũng bán ra những sản phẩm chất lượng, đảm bảo an toàn. Vậy người tiêu dùng nên mua xà đơn ở đâu để mua được những sản phẩ…

Cuộc sống tại các thành phố lớn luôn bận rộn, không gian sống ngày càng chật hẹp, trong khi nhu cầu tập thể dục làm đẹp của con người chưa bao giờ giảm. Vì thế việc tập luyện thể dục tại nhà với những dụng cụ tập luyện nhỏ gọn, nhiều chức …

Bạn muốn mua ghế tập tạ tập thể hình tại nhà? Hay bạn muốn mua giàn tạ đa năng để tăng sự đa dạng phòng phú thiết bị tập luyện cho phòng tập thể hình của mình? Bạn chưa biết mua ở đâu để được giá rẻ mà chất lượng tốt? Thể thao Tâm Chính ch…

Tập thể hình muốn có hiệu quả đòi hỏi một quá trình gian khổ bền bỉ và phải tuân thủ nhiều quy tắc nghiêm ngặt trong việc tập luyện. Sau đây là 9 lưu ý mà bất cứ những ai tập thể hình đều phải biết để tránh những sai lầm khi tập luyện.

Ghế tập tạ đa năng giúp cho phòng tập thể hình thêm phong phú, đa dạng các bài tập, thu hút người tập. Vì vậy chọn mua ghế tập tạ cho phòng tập thể hình cực kỳ quan trọng.

Những lưu ý và một số bài tập với ghế tập tạ đơn giản hiệu quả tốt.

Duy trì thời gian tập luyện đều đặn hàng ngày với xà đơn HanWei 881 không chỉ giúp các trẻ phát triển chiều cao bền vững an toàn mà còn tăng cường sức khỏe, sức đề kháng cho trẻ, giúp trẻ năng động, giảm được tỷ lệ tự kỷ ở trẻ nhỏ

Bạn muốn tập thể hình nhưng không có quá nhiều thời gian tuy nhiên lại chưa biết lựa chọn thiết bị tập luyện nào để đáp ứng nhu cầu tập luyện của mình với giá rẻ nhất.

Thể thao Tâm Chính chuyên cung cấp xà đơn, xà kép, xà đơn xếp đa năng chính hãng giá rẻ tại Hà Nội

Lựa chọn thảm tập yoga phù hợp với nhất với nhu cầu và mục đích sử dụng, phù hợp với túi tiền của bạn

Tác dụng, đặc điểm,cách lựa chọn,cách vệ sinh, bơm vá bóng tập yoga

Thể thao Tâm Chính chuyên cung cấp thảm tập yoga, bóng tập yoga chính hãng. Địa chỉ cung cấp dụng cụ thể thao giá rẻ nhất tại à Nội

Thể thao Tâm Chính chuyên cung cấp ghế cong tập bụng, máy tập bụng, các dụng cụ thể thao chính hãng giá rẻ ở Hà Nội

Thảm tập yogalà thiết bị hỗ trợ tập luyện quan trọng nhất trong yoga giúp bảo vệ cơ thể khỏi những chấn thương trong quá trình tập luyện, hỗ trợ cân bằng cơ thể, giữ ấm, duy trì thân nhiệt, tránh bụi bẩn bẩn và không khí lạnh từ sàn nhà.Vì…

Một thân hình săn chắc vạm vỡ luôn là mong muốn của bất kỳ chàng trai nào những để đạt được như vậy các bạn phải trải qua một qua trình tập luyện ăn uống cực kỳ nghiệm khắc và gian khổ. Cộng thêm sự trợ dụng của những dụng cụ tập luyện hỗ …